Miecz

Indywidualny trening DESW dla początkujących.

Cykl nagrań, które pomogą Ci opanować podstawowe zagadnienia niemieckiej szkoły fechtunku długimi mieczem z przełomu średniowiecza i renesansu.

Każdy odcinek nagrywam w innym miejscu. Są to przeważnie zabytkowe budowle, bądź ruiny, których historie przybliżam w kilku zdaniach, zaraz po napisach końcowych.

Pamiętaj, że trenując samemu nigdy nie nauczysz się walczyć – do tego będziesz potrzebował/a partnera. To o czym opowiadam i ćwiczenia, jakie pokazuję na pewno pozytywnie wpłyną na Twoją motorykę i pozwolą Ci obyć się z mieczem. Przy odrobinie wysiłku i samozaparcia, możesz stać się dobrym materiałem na szermierza, jeśli zdecydujesz się trenować w większej grupie, pod okiem trenera.

Cęść 0. Trailer.

Trailer odcinka pilotażowego ITDESW.

Cęść 0. Pilot.

Odcinek pilotażowy, w którym przedstawiam się i krótko omawiam zagadnienia poruszane w następnych odcinkach.

Cęść 1. Zwiastun.

Trailer odcinka pierwszego ITDESW, nagrywanego w ruinach zamku na Wołku.

Cęść 1. Zarys historyczny.

Pokrótce omawiam historię Kunst des Fechtens – niemieckiego systemu walki stworzonego przez Johannesa Liechtenauera w XIV wieku.

Cęść 2. Zwiastun.

Trailer odcinka drugiego ITDESW, nagrywanego w starym amfiteatrze w Lipniku.

Cęść 2. Filozofia walki.

Prezentuję anatomię długiego miecza, oraz omawiam filozofię walki Kunst des Fechtens.

Cęść 3. Trailer.

Trailer odcinka trzeciego ITDESW, nagrywanego w ruinach pałacu w Głębowicach.

Cęść 3. Sprzęt treningowy.

Opisuję rozmaity sprzęt, którego używamy do treningów i turniejów DESW.

Cęść 4. Trailer.

Trailer odcinka czwartego ITDESW, nagrywanego w pałacu Czeczów w Kozach

Cęść 4. Rozgrzewka.

Krzysztof Kozak z bielsko-bialskiej sekcji SDESW ARMA-PL pokazuje podstawowe ćwiczenia, jakie zalecamy wykonywać w ramach rozgrzewki.

Cęść 5. Trailer.

Trailer odcinka piątego ITDESW, nagrywanego w zamkniętym kamieniołomie w Kozach.

Cęść 5. Postawy.

Omawiam i prezentuję 4 podstawowe postawy wchodzące w skład Kunst des Fechtens, oraz pokazuję garść ćwiczeń uczących Frequens Motus (płynnego poruszania się między postawami).

Cęść 6. Trailer.

Trailer odcinka szóstego ITDESW, nagrywanego w ruinach zamku w Lanckoronie.

Cęść 6. Uderzenia.

W tym odcinku opisuję technikę wyprowadzania uderzeń i cięć. Ponad to, dorzucam do repertuaru 2 dodatkowe postawy, które są wariacjami postawy Głupca, czyli Nebenhut i Schrankhut. Na końcu odcinka omawiam kilka bardzo podstawowych ćwiczeń, które mają na celu przystosowanie waszego ciała do treningu szermierczego długim mieczem.

Cęść 7. Trailer.

Jest to w zasadzie pełny odcinek zawierający kilka sprostować i rozwijający myśli z 6-ego odcinka.

Cęść 7. Praca nóg.

Siódmy odcinek nagrywaliśmy w przepięknym i przepotężnym kompleksie pałacowym w Polance Wielkiej. Omawiam w nim zagadnienia związane z pracą nóg. Pokazuję jak wykonywać poszczególne kroki oraz co robić i czego nie robić by utrzymać stabilność podczas przemieszczania się.

Mapa z zaznaczonymi miejscami, w których nagrywaliśmy wszystkie odcinki.

Chcesz sobie ustawić avatar? Zarejestruj się!

Po rejestracji sprawdź spam swojej poczty. Mail z hasłem mógł do niego trafić.