Trening walki mieczem

Moje pierwsze rutyny: Unterhawen.

Radzę też zmniejszyć ilość ciosów do 2-3. W prawdziwej walce ciągłe atakowanie tymi samymi ciosami mija się z celem. Przy bardziej rozbudowanych rutynach do Unterów dokładaj sobie inne ciosy.

Co do pracy rąk. Zaczynaj z jakiejś dolnej postawy. Ja na nagraniu wybrałem Schrankhut. Unterhawy bardzo mocno obciążają nadgarstki, dlatego jeśli na początku nie będą Ci wychodzić czyste ciosy, wykonuj je wolniej ale precyzyjniej. Koniecznie rozgrzej i rozciągnij nadgarstki podczas rozgrzewki. Po tygodniu intensywnej pracy powinien Ci się zwiększyć zakres ruchu i automatycznie Twoje Untery staną się czystsze technicznie.

To ważne aby na początku się nie zniechęcać. Jeśli nie trenowałeś/aś nigdy szermierki, Twoje ciało musi się przebudować i przystosować do nowego zakresu pracy. Stąd, pierwsze treningi wykonuj na zwolnionych obrotach, aby uniknąć kontuzji, i dopiero z czasem zwiększaj ich intensywność.

Zasada prowadzenia ciosu jest odrobinę inna niż przy Oberhawach. Tnij od biodra do przeciwległego ramienia przeciwnika, a jeśli nie wykonujesz przekroku, podążaj biodrem za ręką prowadzącą, mocno je skręcając. Cios będzie czystszy i silniejszy.

Niebawem, wrzucę materiał z mojego Florysh, które wykonałem na koniec tego treningu.

Powiązane wpisy

Moje pierwsze rutyny: Florysh na do widzenia. Jest to kontynuacja wpisu: "Moje pierwsze rutyny: Oberhawen". Ciąg dalszy dramatu we Francji. Aż się odechciewa słuchać muzyki. Na koniec tamtego dnia, wykorzystałem cały mój ówczesny repertuar ...
Moje pierwsze rutyny: Oberhawen. Jest to kontynuacja wpisu: "Moja pierwsza rutyna: 5 Maisterhawen". Dzisiejszy wieczór spędzam przy Pixies. Najprostsze co możesz zacząć trenować, to mielenie na okrągło Oberhawów. Jeśli jesteś p...
Shinaiowy zawrót głowy Pora na odrobinę polskiej muzyki po angielsku, czyli Frozen Lakes. Czas opowiedzieć Ci o moim największym wzroście umiejętności sparingowych i o bardzo prostym, a zarazem relatywnie tanim spo...

Strony: 1 2

Chcesz sobie ustawić avatar? Zarejestruj się!

Po rejestracji sprawdź spam swojej poczty. Mail z hasłem mógł do niego trafić.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *